Bajecni lide online dating Free online daly live cams xxx


31-Oct-2017 06:44

bajecni lide online dating-9

kidung jemaat hkbp online dating

Zvlaste kdyz uvazime ze ALENKA zacala ztracet svou pracne a s nemalym usilim nabytou svalovou hmotu uz v prubehu 2 mesicu diety.( nechces snad tvrdit ze drepovanim si zachova svaly i jinde nez na stehnach ) A cim tvrdsi pro ni dieta byla, tim vetsi sanci bude mit se pak odvazat ze retezu a znovu, taky pracne shozene kilogramy, nabrat.Po prvnich 2 mesicich byly vysledky nasledujici: Alenka diky objemovemu treninku neshubla ani kilo, naopak pribrala 3 kila svalu a 2 kilo tuku. Nyni se rozhodla Alenka(protoze si pripada trochu tlusta) nasadit dietu. ta sotva, ma sice zpevnenou postavu ale alenka vypada ve vsech smerech lip, ma vic svalove hmoty(jeji postava je pevnejsi)a ma min telesneho tuku(zpevneni nalezite na koupalisti vynikne).

Cvičení posiluje svaly, zostřuje a uklidňuje nervový systém, učí schopnosti relaxovat tělo. Po 4 mesicich se Lenka viditelne zlepsila a jeji vysledky jsou nasledovne: vaha 64 kilo, (Lenka zhubla za 4 mesice 3 kila tuku a pribrala 2 kila svalu, na svem tele ma 10 kilo tuku, a ma celkemzpevnenou postavu ,gratulujeme, vyborny vysledek) ALENKA Alenka si vybrala za stejnym cilem jinou cestu.

Jeste k tomu co se stane za dva mesice: Lenka zacne neuveritlne stagnovat (nejde delat oboje najednou pri stejnem kalorickem prijmu,za 2 mesice vysledek 0), zacne ji to pekne vadit,neuvidi na sobe vysledky, ztrata motivace, zacne rikat veci jako ze cviceni je nahovno atd ..serveru zalozi tema "cviceni je na hovno?

" atd Alenka na sobe porad vidi vysledky, hubne i pribira uplne v pohode, za dalsi 2 mesice pribere 1 kilo (pul svalu,pul tuku).

A tak vesele pokracuje podle pribaloveho letaku ktery je vyse.

bajecni lide online dating-56

who is ashley cole dating from the valleys

Ma ted vice svalu ktere ji v klidu spali milion kalorii(muze si casteji dovolit kdejaky ulet). ( ruce, prsa, bricho, ramena, horni cast zad) K te "svalove pameti" ti napisi mailem.Dieta ji stala hodne sil ale ze by to nestalo za ten vysledek, to myslim ze ne. Neni to tak dulezite, ostatni to nemusi zajimat, rad se necham poucit.